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Colazione

Tofu strapazzato con spinaci

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Inizia la tua giornata in modo sano con questo delizioso e nutriente tofu strapazzato con spinaci, ricco di proteine e grassi sani.

Tofu strapazzato con spinaci
Assunzione giornaliera
330 kcal
Proteine
24 g
Carboidrati
12 g
Grassi
20 g
Preparazione 12 min Vegana Soia

Ingredienti

 porzioni
  • 150 g tofu
  • 100 g spinaci freschi
  • 15 ml olio d'oliva
  • 1 spicchio aglio
  • 1 pizzico sale
  • 1 pizzico pepe
  • 1 cucchiaini curcuma

Istruzioni

  1. Scalda l'olio d'oliva in una padella e soffriggi l'aglio tritato.
  2. Aggiungi il tofu e la curcuma, mescola fino a riscaldare.
  3. Aggiungi gli spinaci e cuoci fino a quando non appassiscono.
  4. Condisci con sale e pepe a piacere.

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