Roerei met Tofu en Spinazie
Begin je dag gezond met dit heerlijke en voedzame roerei met tofu en spinazie, boordevol eiwitten en gezonde vetten.
Dagelijkse inname
330 kcal
Eiwit
24 g
Koolhydraten
12 g
Vetten
20 g
Bereiding 12 min
Veganistisch
Soja
Ingrediënten
porties
- • 150 g tofu
- • 100 g verse spinazie
- • 15 ml olijfolie
- • 1 teentje knoflook
- • 1 snufje zout
- • 1 snufje peper
- • 1 tl kurkuma
Instructies
- Verhit olijfolie in een pan en fruit de fijngehakte knoflook.
- Voeg de tofu en kurkuma toe, roer tot het goed verwarmd is.
- Voeg de spinazie toe en kook tot deze verwelkt.
- Breng op smaak met zout en peper.
Reviews & foto's
Inloggen
— om dit recept te beoordelen, een reactie achter te laten en een foto toe te voegen.
Meer recepten
Een maaltijdplan op maat in seconden
Bouw mijn maaltijdplan