Tofu revuelto con espinacas
Comienza tu día de forma saludable con este delicioso y nutritivo tofu revuelto con espinacas, lleno de proteínas y grasas saludables.
Ingesta diaria
330 kcal
Proteínas
24 g
Carbohidratos
12 g
Grasas
20 g
Preparación 12 min
Vegano
Soja
Ingredientes
raciones
- • 150 g tofu
- • 100 g espinacas frescas
- • 15 ml aceite de oliva
- • 1 diente ajo
- • 1 pizca sal
- • 1 pizca pimienta
- • 1 cdta. cúrcuma
Preparación
- Calienta el aceite de oliva en una sartén y sofríe el ajo picado.
- Agrega el tofu y la cúrcuma, y revuelve hasta que esté caliente.
- Añade las espinacas y cocina hasta que se marchiten.
- Sazona con sal y pimienta al gusto.
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