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Desayuno

Tofu revuelto con espinacas

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Comienza tu día de forma saludable con este delicioso y nutritivo tofu revuelto con espinacas, lleno de proteínas y grasas saludables.

Tofu revuelto con espinacas
Ingesta diaria
330 kcal
Proteínas
24 g
Carbohidratos
12 g
Grasas
20 g
Preparación 12 min Vegano Soja

Ingredientes

 raciones
  • • 150 g tofu
  • • 100 g espinacas frescas
  • • 15 ml aceite de oliva
  • • 1 diente ajo
  • • 1 pizca sal
  • • 1 pizca pimienta
  • • 1 cdta. cúrcuma

Preparación

  1. Calienta el aceite de oliva en una sartén y sofríe el ajo picado.
  2. Agrega el tofu y la cúrcuma, y revuelve hasta que esté caliente.
  3. Añade las espinacas y cocina hasta que se marchiten.
  4. Sazona con sal y pimienta al gusto.

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