Røræg med Tofu og Spinat
Start din dag sundt med denne lækre og nærende røræg med tofu og spinat, fyldt med protein og sunde fedtstoffer.
Dagligt indtag
330 kcal
Protein
24 g
Kulhydrater
12 g
Fedt
20 g
Forberedelse 12 min
Vegan
Soja
Ingredienser
portioner
- • 150 g tofu
- • 100 g frisk spinat
- • 15 ml olivenolie
- • 1 fed hvidløg
- • 1 nip salt
- • 1 nip peber
- • 1 tsk gurkemeje
Instruktioner
- Varm olivenolie i en pande og sauter hakket hvidløg.
- Tilsæt tofu og gurkemeje, rør indtil det er gennemvarmt.
- Tilsæt spinaten og kog indtil den visner.
- Krydr med salt og peber efter smag.
Anmeldelser & fotos
Log ind
— for at bedømme denne opskrift, efterlade en kommentar og tilføje et foto.
Flere opskrifter
En måltidsplan skræddersyet til dig på få sekunder
Lav min måltidsplan