Overnight oats med kakao og chiafrø
En hurtig og sund morgenmad fyldt med smag og næring. Kakao og chiafrø overnight oats vil give dig energi til dagen, der kommer.
Dagligt indtag
380 kcal
Protein
16 g
Kulhydrater
55 g
Fedt
10 g
Forberedelse 5 min
Vegetarisk
Gluten
Mælk / laktose
Ingredienser
portioner
- • 40 g havregryn
- • 10 g kakaopulver
- • 15 g chiafrø
- • 200 ml mælk (eller plantebaseret mælk)
- • 10 g honning
- • 5 g vaniljeekstrakt
Instruktioner
- Bland havregryn, kakaopulver, chiafrø og vaniljeekstrakt i en skål.
- Hæld mælken og honningen i, og rør godt.
- Lad det stå i køleskabet natten over og server om morgenen.
Anmeldelser & fotos
Log ind
— for at bedømme denne opskrift, efterlade en kommentar og tilføje et foto.
Flere opskrifter
En måltidsplan skræddersyet til dig på få sekunder
Lav min måltidsplan