Övernattningsgröt med kakao och chiafrön
En snabb och hälsosam frukost fylld med smak och näring. Kakao och chiafrön övernattningsgröt ger dig energi för dagen som kommer.
Dagligt intag
380 kcal
Protein
16 g
Kolhydrater
55 g
Fett
10 g
Förberedelse 5 min
Vegetarisk
Gluten
Mjölk / laktos
Ingredienser
portioner
- • 40 g havregryn
- • 10 g kakaopulver
- • 15 g chiafrön
- • 200 ml mjölk (eller växtbaserad mjölk)
- • 10 g honung
- • 5 g vaniljextrakt
Instruktioner
- Blanda havregryn, kakaopulver, chiafrön och vaniljextrakt i en skål.
- Häll i mjölken och honungen och rör om ordentligt.
- Låt stå i kylskåpet över natten och servera på morgonen.
Recensioner & foton
Logga in
— för att betygsätta detta recept, lämna en kommentar och lägga till ett foto.
Fler recept
En måltidsplan skräddarsydd för dig på några sekunder
Bygg min måltidsplan