Overnight oats met cacao en chiazaad
Een snel en gezond ontbijt boordevol smaak en voeding. Cacao en chiazaad overnight oats geven je energie voor de dag die voor je ligt.
Dagelijkse inname
380 kcal
Eiwit
16 g
Koolhydraten
55 g
Vetten
10 g
Bereiding 5 min
Vegetarisch
Gluten
Melk / lactose
Ingrediënten
porties
- • 40 g havermout
- • 10 g cacaopoeder
- • 15 g chiazaad
- • 200 ml melk (of plantaardige melk)
- • 10 g honing
- • 5 g vanille-extract
Instructies
- Meng in een kom de havermout, cacaopoeder, chiazaad en vanille-extract.
- Giet de melk en honing erbij en roer goed door.
- Laat het een nacht in de koelkast staan en serveer het 's ochtends.
Reviews & foto's
Inloggen
— om dit recept te beoordelen, een reactie achter te laten en een foto toe te voegen.
Meer recepten
Een maaltijdplan op maat in seconden
Bouw mijn maaltijdplan