Groente-omelet met spinazie en tomaat
Deze gezonde groente-omelet met spinazie en tomaten is een perfecte manier om je dag te beginnen met een eiwitrijke maaltijd.
Dagelijkse inname
330 kcal
Eiwit
22 g
Koolhydraten
10 g
Vetten
22 g
Bereiding 12 min
Vegetarisch
Eieren
Melk / lactose
Ingrediënten
porties
- • 3 st. eieren
- • 50 g verse spinazie
- • 100 g tomaat
- • 10 g olijfolie
- • 1 snufje zout
- • 1 snufje peper
Instructies
- Verhit olijfolie in een pan en voeg de spinazie toe tot deze verwelkt is.
- Klop de eieren in een kom en voeg de gehakte tomaten, zout en peper toe.
- Giet het mengsel in de pan en bak tot de omelet goudbruin en stevig is.
Reviews & foto's
Inloggen
— om dit recept te beoordelen, een reactie achter te laten en een foto toe te voegen.
Meer recepten
Een maaltijdplan op maat in seconden
Bouw mijn maaltijdplan