Grønnsaksomelett med spinat og tomat
Denne sunne grønnsaksomeletten med spinat og tomater er en perfekt måte å starte dagen på med et proteinrikt måltid.
Daglig inntak
330 kcal
Protein
22 g
Karbohydrater
10 g
Fett
22 g
Forberedelse 12 min
Vegetarisk
Egg
Melk / laktose
Ingredienser
porsjoner
- • 3 stk egg
- • 50 g fersk spinat
- • 100 g tomat
- • 10 g olivenolje
- • 1 klype salt
- • 1 klype pepper
Instruksjoner
- Varm olivenolje i en panne og tilsett spinaten til den visner.
- I en bolle, visp eggene og tilsett hakkede tomater, salt og pepper.
- Hell blandingen i pannen og stek til omeletten er gyllen og stivnet.
Vurderinger & bilder
Logg inn
— for å vurdere denne oppskriften, legge igjen en kommentar og legge til et bilde.
Flere oppskrifter
En måltidsplan tilpasset deg på sekunder
Lag min måltidsplan