Overnight oats med kakao og chiafrø
En rask og sunn frokost fylt med smak og næring. Kakao og chiafrø overnight oats gir deg energi for dagen som kommer.
Daglig inntak
380 kcal
Protein
16 g
Karbohydrater
55 g
Fett
10 g
Forberedelse 5 min
Vegetarisk
Gluten
Melk / laktose
Ingredienser
porsjoner
- • 40 g havregryn
- • 10 g kakaopulver
- • 15 g chiafrø
- • 200 ml melk (eller plantebasert melk)
- • 10 g honning
- • 5 g vaniljeekstrakt
Instruksjoner
- Bland havregryn, kakaopulver, chiafrø og vaniljeekstrakt i en bolle.
- Hell i melken og honningen, og rør godt.
- La det stå i kjøleskapet over natten og server om morgenen.
Vurderinger & bilder
Logg inn
— for å vurdere denne oppskriften, legge igjen en kommentar og legge til et bilde.
Flere oppskrifter
En måltidsplan tilpasset deg på sekunder
Lag min måltidsplan