Ontbijt

Quark Kommetje met Bessen en Honing

Name: Quark Kommetje met Bessen en Honing
Prep time: 6 min
Total time: 6 min
Yield: 1
Ingredients: 200 g quark; 50 g verse blauwe bessen; 50 g verse frambozen; 1 el honing; 10 g sesamzaad; 10 g noten (bijv. walnoten)

()

Toevoegen aan favorieten

Begin je dag met een gezond quark kommetje gevuld met verse bessen en een drizzle honing.

Dagelijkse inname

340 kcal

Eiwit

28 g

Koolhydraten

30 g

Vetten

10 g

Bereiding 6 min Vegetarisch Melk / lactose

Ingrediënten

porties

• 200 g quark
• 50 g verse blauwe bessen
• 50 g verse frambozen
• 1 el honing
• 10 g sesamzaad
• 10 g noten (bijv. walnoten)

Instructies

Meng quark met honing in een kom.
Voeg blauwe bessen en frambozen toe.
Strooi er sesamzaad en noten over.
Serveer onmiddellijk.

Reviews & foto's

Inloggen — om dit recept te beoordelen, een reactie achter te laten en een foto toe te voegen.

Meer recepten

Shakshuka met Eieren en Paprika

380 kcal

Bessen Proteïne Smoothie Kom

360 kcal

Hüttenkäse pannenkoeken

400 kcal

Ricotta Toast met Honing en Walnoten

380 kcal

Een maaltijdplan op maat in seconden

Bouw mijn maaltijdplan