Quarkskål med Bær og Honning
Start din dag med en sund quarkskål fyldt med friske bær og et drys honning.
Dagligt indtag
340 kcal
Protein
28 g
Kulhydrater
30 g
Fedt
10 g
Forberedelse 6 min
Vegetarisk
Mælk / laktose
Ingredienser
portioner
- • 200 g quark
- • 50 g friske blåbær
- • 50 g friske hindbær
- • 1 spsk honning
- • 10 g sesamfrø
- • 10 g nødder (f.eks. valnødder)
Instruktioner
- Bland quark med honning i en skål.
- Tilsæt blåbær og hindbær.
- Drys med sesamfrø og nødder.
- Server straks.
Anmeldelser & fotos
Log ind
— for at bedømme denne opskrift, efterlade en kommentar og tilføje et foto.
Flere opskrifter
En måltidsplan skræddersyet til dig på få sekunder
Lav min måltidsplan