Tvarohová miska s bobulemi a medem
Začněte svůj den zdravou tvarohovou miskou plnou čerstvých bobulí a kapkou medu.
Denní příjem
340 kcal
Bílkoviny
28 g
Sacharidy
30 g
Tuky
10 g
Příprava 6 min
Vegetariánské
Mléko / laktóza
Ingredience
porcí
- • 200 g tvaroh
- • 50 g čerstvé borůvky
- • 50 g čerstvé maliny
- • 1 lžíce med
- • 10 g sezamová semínka
- • 10 g ořechy (např. vlašské)
Postup
- Smíchejte tvaroh s medem v misce.
- Přidejte borůvky a maliny.
- Posypte sezamovými semínky a ořechy.
- Podávejte ihned.
Recenze a fotky
Přihlásit se
— se přihlaste, abyste mohli ohodnotit recept, napsat komentář a přidat fotku.
Další recepty
Jídelníček na míru za pár vteřin
Sestavit jídelníček