Snídaně

Míchaná vejce s avokádem

Name: Míchaná vejce s avokádem
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 2 ks vejce; 100 g avokádo; 50 g špenát; 10 ml olivový olej; 1 špetka sůl; 1 špetka pepř

()

Přidat do oblíbených

Začněte den chutnou a výživnou miskou míchaných vajec s avokádem, které vám dodá energii a zdravé tuky.

Denní příjem

410 kcal

Bílkoviny

20 g

Sacharidy

14 g

Tuky

30 g

Příprava 10 min Vegetariánské Vejce

Ingredience

porcí

• 2 ks vejce
• 100 g avokádo
• 50 g špenát
• 10 ml olivový olej
• 1 špetka sůl
• 1 špetka pepř

Postup

Na pánvi zahřejte olivový olej a přidejte špenát, dokud nezměkne.
Přidejte rozšlehaná vejce a míchejte, dokud nejsou uvařená.
Na talíři podávejte s nakrájeným avokádem a dochuťte solí a pepřem.

Recenze a fotky

Přihlásit se — se přihlaste, abyste mohli ohodnotit recept, napsat komentář a přidat fotku.

Další recepty

Houbový a vaječný wrap na snídani

390 kcal

Ricottový toast s medem a vlašskými ořechy

380 kcal

Řecká omeleta s fetou a olivami

380 kcal

Mango jogurtová mísa se semínky

330 kcal

Avokádový toast s fetou

420 kcal

Jablečno-skořicová tvarohová mísa

320 kcal

Jídelníček na hubnutí na míru za pár vteřin

Sestavit jídelníček