Oeufs brouillés à l'avocat
Commencez votre journée avec un bol délicieux et nutritif d'œufs brouillés à l'avocat, riche en énergie et en graisses saines.
Apport quotidien
410 kcal
Protéines
20 g
Glucides
14 g
Graisses
30 g
Préparation 10 min
Végétarien
Œufs
Ingrédients
portions
- • 2 pcs œufs
- • 100 g avocat
- • 50 g épinards
- • 10 ml huile d'olive
- • 1 pincée sel
- • 1 pincée poivre
Instructions
- Chauffez l'huile d'olive dans une poêle et ajoutez les épinards, en cuisant jusqu'à ce qu'ils soient flétris.
- Ajoutez les œufs battus et brouillez jusqu'à ce qu'ils soient cuits.
- Servez dans une assiette avec de l'avocat tranché, en assaisonnant avec du sel et du poivre.
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