Flocons d'Avoine à la Banane
Savourez le délicieux mélange de pain à la banane et d'avoine saine, parfait pour un petit-déjeuner rapide et nutritif.
Apport quotidien
380 kcal
Protéines
14 g
Glucides
58 g
Graisses
10 g
Préparation 5 min
Végétarien
Gluten
Lait / lactose
Ingrédients
portions
- • 50 g flocons d'avoine
- • 1 pcs banane
- • 150 g yaourt grec
- • 150 ml lait d'amande
- • 1 cuil. miel
- • 1 cuil. cannelle
- • 15 g noix
Instructions
- Dans un bol, mélangez les flocons d'avoine, le yaourt, le lait d'amande, le miel et la cannelle.
- Ajoutez la banane écrasée et mélangez bien.
- Transférez le mélange dans un pot et garnissez de noix.
- Réfrigérez toute la nuit et savourez le matin.
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