Owsianka bananowa na noc
Ciesz się pyszną owsianką z nutą banana, idealną na szybkie i zdrowe śniadanie.
Dzienne spożycie
380 kcal
Białko
14 g
Węglowodany
58 g
Tłuszcze
10 g
Przygotowanie 5 min
Wegetariańskie
Gluten
Mleko / laktoza
Składniki
porcji
- • 50 g płatki owsiane
- • 1 szt. banan
- • 150 g jogurt grecki
- • 150 ml mleko migdałowe
- • 1 łyżka miód
- • 1 łyżeczka cynamon
- • 15 g orzechy włoskie
Przygotowanie
- W misce wymieszaj płatki owsiane, jogurt, mleko migdałowe, miód i cynamon.
- Dodaj rozgniecionego banana i dokładnie wymieszaj.
- Przełóż mieszankę do słoika i posyp orzechami.
- Odstaw na noc do lodówki i ciesz się rano.
Opinie i zdjęcia
Zaloguj się
— aby ocenić ten przepis, zostawić komentarz i dodać zdjęcie.
Więcej przepisów
Jadłospis dopasowany do Ciebie w kilka sekund
Ułóż jadłospis