Banánový chlieb s ovsenou kašou
Vychutnajte si lahodnú kombináciu banánového chleba a zdravých ovsených vločiek, ideálnu na rýchlu a výživnú raňajku.
Denný príjem
380 kcal
Bielkoviny
14 g
Sacharidy
58 g
Tuky
10 g
Príprava 5 min
Vegetariánska
Glutén
Mlieko / laktóza
Ingrediencie
porcie
- • 50 g ovsené vločky
- • 1 ks banán
- • 150 g grécky jogurt
- • 150 ml mandľové mlieko
- • 1 lyž. med
- • 1 čl. škorica
- • 15 g vlašské orechy
Pokyny
- V miske zmiešajte ovsené vločky, jogurt, mandľové mlieko, med a škoricu.
- Pridajte rozmačkaný banán a dobre premiešajte.
- Preneste zmes do pohára a posypte vlašskými orechmi.
- Uložte do chladničky cez noc a ráno si vychutnajte.
Recenzie a fotografie
Prihlásiť sa
— na ohodnotenie tohto receptu, zanechanie komentára a pridanie fotografie.
Viac receptov
Toast s banánou a mandľovým maslom
420 kcal
Proteínové palacinky s banánom
410 kcal
Morčacie slaniny so škrabanými vajcami
400 kcal
Ovesná kaša s tekvicovým korením
360 kcal
Teplá miska raňajkovej quinoa s bobuľami
370 kcal
Jablková koláčová ovsená kaša
360 kcal
Guľôčky z Ovsených Flakov s Kakau bez Pečenia
200 kcal
Matcha Overnight Oats
360 kcal
Jedálniček prispôsobený vám za sekundy
Vytvoriť môj jedálniček