Banaanileipä Yökaurapuuro
Nauti herkullisesta banaanileivän ja terveellisten kaurahiutaleiden sekoituksesta, joka on täydellinen nopeaksi ja ravitsevaksi aamiaiseksi.
Päivittäinen saanti
380 kcal
Proteiini
14 g
Hiilihydraatit
58 g
Rasva
10 g
Valmistelu 5 min
Kasvisruokavalio
Gluteeni
Maito / laktoosi
Ainesosat
annosta
- • 50 g kaurahiutaleet
- • 1 kpl banaani
- • 150 g kreikkalainen jogurtti
- • 150 ml mantelimaito
- • 1 rkl hunaja
- • 1 tl kaneli
- • 15 g saksanpähkinät
Ohjeet
- Sekoita kulhossa kaurahiutaleet, jogurtti, mantelimaito, hunaja ja kaneli.
- Lisää muussattu banaani ja sekoita hyvin.
- Siirrä seos purkkiin ja koristele saksanpähkinöillä.
- Jäähdytä yön yli ja nauti aamulla.
Arvostelut & kuvat
Kirjaudu sisään
— arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.
Lisää reseptejä
Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa
Luo ateriasuunnitelmani