Banaanileipä Yökaurapuuro
Nauti herkullisesta banaanileivän ja terveellisten kaurahiutaleiden sekoituksesta, joka on täydellinen nopeaksi ja ravitsevaksi aamiaiseksi.
Päivittäinen saanti
380 kcal
Proteiini
14 g
Hiilihydraatit
58 g
Rasva
10 g
Valmistelu 5 min
Kasvisruokavalio
Gluteeni
Maito / laktoosi
Ainesosat
annosta
- • 50 g kaurahiutaleet
- • 1 kpl banaani
- • 150 g kreikkalainen jogurtti
- • 150 ml mantelimaito
- • 1 rkl hunaja
- • 1 tl kaneli
- • 15 g saksanpähkinät
Ohjeet
- Sekoita kulhossa kaurahiutaleet, jogurtti, mantelimaito, hunaja ja kaneli.
- Lisää muussattu banaani ja sekoita hyvin.
- Siirrä seos purkkiin ja koristele saksanpähkinöillä.
- Jäähdytä yön yli ja nauti aamulla.
Arvostelut & kuvat
Kirjaudu sisään
— arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.
Lisää reseptejä
Proteiininen Ranskalainen Leipä
410 kcal
Yön yli kaurapuuro kaakaolla ja chia-siemenillä
380 kcal
Omena Pähkinä Kaura
390 kcal
Savustettu Lohifile Täysjyväbagelilla
410 kcal
Tattaripuuro marjoilla
360 kcal
Tofu Scramble Paprikoilla
340 kcal
Banaanikaurakeksit
200 kcal
Ilman Paisto Kaakaopallot
200 kcal
Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa
Luo ateriasuunnitelmani