Aveia de Banana com Pão
Desfrute da deliciosa combinação de pão de banana e aveia saudável, perfeita para um café da manhã rápido e nutritivo.
Ingestão diária
380 kcal
Proteína
14 g
Hidratos
58 g
Gordura
10 g
Preparação 5 min
Vegetariana
Glúten
Leite / lactose
Ingredientes
porções
- • 50 g aveia em flocos
- • 1 un banana
- • 150 g iogurte grego
- • 150 ml leite de amêndoa
- • 1 c.s. mel
- • 1 c.ch. canela
- • 15 g nozes
Instruções
- Em uma tigela, misture a aveia em flocos, o iogurte, o leite de amêndoa, o mel e a canela.
- Adicione a banana amassada e misture bem.
- Transfira a mistura para um pote e cubra com as nozes.
- Refrigere durante a noite e desfrute pela manhã.
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