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Pequeno-almoço

Aveia de Banana com Pão

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Desfrute da deliciosa combinação de pão de banana e aveia saudável, perfeita para um café da manhã rápido e nutritivo.

Aveia de Banana com Pão
Ingestão diária
380 kcal
Proteína
14 g
Hidratos
58 g
Gordura
10 g
Preparação 5 min Vegetariana Glúten Leite / lactose

Ingredientes

 porções
  • • 50 g aveia em flocos
  • • 1 un banana
  • • 150 g iogurte grego
  • • 150 ml leite de amêndoa
  • • 1 c.s. mel
  • • 1 c.ch. canela
  • • 15 g nozes

Instruções

  1. Em uma tigela, misture a aveia em flocos, o iogurte, o leite de amêndoa, o mel e a canela.
  2. Adicione a banana amassada e misture bem.
  3. Transfira a mistura para um pote e cubra com as nozes.
  4. Refrigere durante a noite e desfrute pela manhã.

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