Taça de Pudding de Chia com Matcha
Comece o seu dia com esta taça de pudding de chia com matcha refrescante e nutritiva que o energizará e elevará.
Ingestão diária
350 kcal
Proteína
10 g
Hidratos
40 g
Gordura
16 g
Preparação 10 min
Vegana
Frutos secos
Ingredientes
porções
- • 30 g sementes de chia
- • 200 ml leite de coco
- • 1 c.ch. pó de matcha
- • 1 c.s. mel
- • 100 g fruta fresca
Instruções
- Numa tigela, misture as sementes de chia, o leite de coco, o pó de matcha e o mel.
- Deixe a mistura repousar no frigorífico durante pelo menos 30 minutos.
- Antes de servir, decore com fruta fresca.
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