Mic dejun

Bol de Pudding cu Chia și Matcha

Name: Bol de Pudding cu Chia și Matcha
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 30 g semințe de chia; 200 ml lapte de cocos; 1 linguriță pulbere de matcha; 1 lingură miere; 100 g fructe proaspete

()

Adaugă la favorite

Începeți ziua cu acest bol de pudding cu chia și matcha, revigorant și hrănitor, care vă va energiza și înălța.

Aport zilnic

350 kcal

Proteine

10 g

Carbohidrați

40 g

Grăsimi

16 g

Pregătire 10 min Vegan Nuci

Ingrediente

porții

• 30 g semințe de chia
• 200 ml lapte de cocos
• 1 linguriță pulbere de matcha
• 1 lingură miere
• 100 g fructe proaspete

Instrucțiuni

Într-un bol, amestecați semințele de chia, laptele de cocos, pulberea de matcha și mierea.
Lăsați amestecul la frigider timp de cel puțin 30 de minute.
Înainte de servire, decorați cu fructe proaspete.

Recenzii & fotografii

Autentificare — pentru a evalua această rețetă, a lăsa un comentariu și a adăuga o fotografie.

Mai multe rețete

Clătite cu Brânză de Vacă

400 kcal

Omletă cu Albușuri și Legume

260 kcal

Omletă cu Legume, Spanac și Roșii

330 kcal

Mâncare de mei cu măr și scorțișoară

350 kcal

Un plan de masă adaptat pentru tine în câteva secunde

Construiește-mi planul de masă