Miska chia z matchą
Rozpocznij dzień od tej orzeźwiającej i pożywnej miski chia z matchą, która doda Ci energii i poprawi nastrój.
Dzienne spożycie
350 kcal
Białko
10 g
Węglowodany
40 g
Tłuszcze
16 g
Przygotowanie 10 min
Wegańskie
Orzechy
Składniki
porcji
- • 30 g nasiona chia
- • 200 ml mleko kokosowe
- • 1 łyżeczka proszek matcha
- • 1 łyżka miód
- • 100 g świeże owoce
Przygotowanie
- W misce wymieszaj nasiona chia, mleko kokosowe, proszek matcha i miód.
- Pozwól mieszance odpocząć w lodówce przez co najmniej 30 minut.
- Przed podaniem udekoruj świeżymi owocami.
Opinie i zdjęcia
Zaloguj się
— aby ocenić ten przepis, zostawić komentarz i dodać zdjęcie.
Więcej przepisów
Jadłospis dopasowany do Ciebie w kilka sekund
Ułóż jadłospis