Aveia com Manteiga de Amendoim
Comece o seu dia com uma deliciosa e saudável aveia com manteiga de amendoim que o mantém saciado e cheio de energia.
Ingestão diária
420 kcal
Proteína
16 g
Hidratos
54 g
Gordura
16 g
Preparação 8 min
Vegana
Glúten
Amendoins
Ingredientes
porções
- • 50 g aveia em flocos
- • 30 g manteiga de amendoim
- • 1 un banana
- • 200 ml leite magro
- • 1 c.s. mel
- • 1 c.ch. canela
Instruções
- Cozinhe a aveia em flocos no leite de acordo com as instruções da embalagem.
- Misture a manteiga de amendoim, a banana fatiada, o mel e a canela.
- Misture bem e sirva quente.
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