Owsianka z masłem orzechowym
Rozpocznij dzień od pysznej i zdrowej owsianki z masłem orzechowym, która zapewni Ci sytość i energię.
Dzienne spożycie
420 kcal
Białko
16 g
Węglowodany
54 g
Tłuszcze
16 g
Przygotowanie 8 min
Wegańskie
Gluten
Orzeszki ziemne
Składniki
porcji
- • 50 g płatki owsiane
- • 30 g masło orzechowe
- • 1 szt. banan
- • 200 ml mleko (niskotłuszczowe)
- • 1 łyżka miód
- • 1 łyżeczka cynamon
Przygotowanie
- Ugotuj płatki owsiane w mleku zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
- Dodaj masło orzechowe, pokrojonego banana, miód i cynamon.
- Dobrze wymieszaj i podawaj na ciepło.
Opinie i zdjęcia
Zaloguj się
— aby ocenić ten przepis, zostawić komentarz i dodać zdjęcie.
Więcej przepisów
Jadłospis dopasowany do Ciebie w kilka sekund
Ułóż jadłospis