Ovesné vločky s arašídovým máslem
Začněte svůj den chutným a zdravým jídlem s ovesnými vločkami a arašídovým máslem, které vás zasytí a dodá energii.
Denní příjem
420 kcal
Bílkoviny
16 g
Sacharidy
54 g
Tuky
16 g
Příprava 8 min
Veganské
Lepek
Arašídy
Ingredience
porcí
- • 50 g ovesné vločky
- • 30 g arašídové máslo
- • 1 ks banán
- • 200 ml mléko (nízkotučné)
- • 1 lžíce med
- • 1 lžička skořice
Postup
- Ovesné vločky uvařte v mléce podle pokynů na obalu.
- Přidejte arašídové máslo, nakrájený banán, med a skořici.
- Dobře promíchejte a podávejte teplé.
Recenze a fotky
Přihlásit se
— se přihlaste, abyste mohli ohodnotit recept, napsat komentář a přidat fotku.
Další recepty
Jídelníček na hubnutí na míru za pár vteřin
Sestavit jídelníček