Snídaně

Tvarohové palačinky

Name: Tvarohové palačinky
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 200 g tvaroh; 40 g ovesné vločky; 1 ks vejce; 50 ml mléko; 10 g med; 1 špetka sůl; 5 ml olej na smažení

()

Přidat do oblíbených

Tyto tvarohové palačinky jsou zdravou a chutnou volbou na snídani, plné bílkovin a energie pro váš den.

Denní příjem

400 kcal

Bílkoviny

30 g

Sacharidy

38 g

Tuky

12 g

Příprava 15 min Vegetariánské Lepek Vejce Mléko / laktóza

Ingredience

porcí

• 200 g tvaroh
• 40 g ovesné vločky
• 1 ks vejce
• 50 ml mléko
• 10 g med
• 1 špetka sůl
• 5 ml olej na smažení

Postup

Smíchejte tvaroh, ovesné vločky, vejce, mléko, med a sůl do hladké směsi.
Na pánvi zahřejte olej a nalijte těsto, smažte z obou stran dozlatova.
Podávejte teplé, můžete posypat ovocem nebo jogurtem.

Recenze a fotky

Přihlásit se — se přihlaste, abyste mohli ohodnotit recept, napsat komentář a přidat fotku.

Další recepty

Chia pudink s kokosovým mlékem a mangem

360 kcal

Pohanka s jablkem a skořicí

350 kcal

Chorizo a vejce na míchaném

430 kcal

Houbový a vaječný wrap na snídani

390 kcal

Ovesné vločky s kakaem a chia semínky

380 kcal

Avokádový toast s fetou

420 kcal

Jídelníček na hubnutí na míru za pár vteřin

Sestavit jídelníček