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Desayuno

Tortitas de requesón

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Estas tortitas de requesón son una opción saludable y deliciosa para el desayuno, llenas de proteínas y energía para comenzar el día.

Tortitas de requesón
Ingesta diaria
400 kcal
Proteínas
30 g
Carbohidratos
38 g
Grasas
12 g
Preparación 15 min Vegetariano Gluten Huevos Leche / lactosa

Ingredientes

 raciones
  • 200 g requesón
  • 40 g copos de avena
  • 1 ud. huevo
  • 50 ml leche
  • 10 g miel
  • 1 pizca sal
  • 5 ml aceite para freír

Preparación

  1. Mezcle el requesón, los copos de avena, el huevo, la leche, la miel y la sal hasta obtener una masa suave.
  2. Caliente el aceite en una sartén y vierta la masa, friendo hasta que esté dorada por ambos lados.
  3. Sirva caliente, opcionalmente con frutas o yogur.

Reseñas y fotos

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