Śniadanie

Naleśniki z twarogiem

Name: Naleśniki z twarogiem
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 200 g twaróg; 40 g płatki owsiane; 1 szt. jajko; 50 ml mleko; 10 g miód; 1 szczypta sól; 5 ml olej do smażenia

()

Dodaj do ulubionych

Te naleśniki z twarogiem to zdrowa i smaczna propozycja na śniadanie, pełna białka i energii na początek dnia.

Dzienne spożycie

400 kcal

Białko

30 g

Węglowodany

38 g

Tłuszcze

12 g

Przygotowanie 15 min Wegetariańskie Gluten Jaja Mleko / laktoza

Składniki

porcji

• 200 g twaróg
• 40 g płatki owsiane
• 1 szt. jajko
• 50 ml mleko
• 10 g miód
• 1 szczypta sól
• 5 ml olej do smażenia

Przygotowanie

Wymieszaj twaróg, płatki owsiane, jajko, mleko, miód i sól na gładką masę.
Rozgrzej olej na patelni i wlej ciasto, smaż z obu stron na złoty kolor.
Podawaj na ciepło, można posypać owocami lub jogurtem.

Opinie i zdjęcia

Zaloguj się — aby ocenić ten przepis, zostawić komentarz i dodać zdjęcie.

Więcej przepisów

Bananowy koktajl proteinowy z owsem

330 kcal

Pudding ryżowy z kokosem i owocami leśnymi

350 kcal

Bowl smoothie z jagód z białkiem

360 kcal

Owsianka bananowa na noc

380 kcal

Jadłospis dopasowany do Ciebie w kilka sekund

Ułóż jadłospis