Muffiny białkowe z borówkami
Te zdrowe muffiny z borówkami i wysoką zawartością białka to idealne śniadanie na energetyczny początek dnia.
Dzienne spożycie
280 kcal
Białko
18 g
Węglowodany
30 g
Tłuszcze
9 g
Przygotowanie 25 min
Wegetariańskie
Gluten
Jaja
Mleko / laktoza
Składniki
porcji
- • 40 g płatki owsiane
- • 30 g proszek białkowy
- • 50 g borówki
- • 1 szt. jajko
- • 50 g jogurt grecki
- • 10 g miód
- • 5 g proszek do pieczenia
Przygotowanie
- W dużej misce wymieszaj wszystkie składniki.
- Napełnij formę na muffiny ciastem.
- Piecz w nagrzanym piekarniku w temperaturze 180 °C przez około 20 minut.
- Pozwól ostygnąć i podawaj.
Opinie i zdjęcia
Zaloguj się
— aby ocenić ten przepis, zostawić komentarz i dodać zdjęcie.
Więcej przepisów
Jadłospis dopasowany do Ciebie w kilka sekund
Ułóż jadłospis