Blåbärsproteinsmuffins
Dessa hälsosamma blåbärsproteinsmuffins är den perfekta frukosten för att kickstarta din dag med energi.
Dagligt intag
280 kcal
Protein
18 g
Kolhydrater
30 g
Fett
9 g
Förberedelse 25 min
Vegetarisk
Gluten
Ägg
Mjölk / laktos
Ingredienser
portioner
- • 40 g havregryn
- • 30 g proteinpulver
- • 50 g blåbär
- • 1 st ägg
- • 50 g grekisk yoghurt
- • 10 g honung
- • 5 g bakpulver
Instruktioner
- Blanda alla ingredienser i en stor skål.
- Fyll en muffinsform med smeten.
- Grädda i en förvärmd ugn på 180 °C i cirka 20 minuter.
- Låt svalna och servera.
Recensioner & foton
Logga in
— för att betygsätta detta recept, lämna en kommentar och lägga till ett foto.
Fler recept
En måltidsplan skräddarsydd för dig på några sekunder
Bygg min måltidsplan