Ontbijt

Bessen Proteïne Muffins

Name: Bessen Proteïne Muffins
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 40 g havermout; 30 g eiwitpoeder; 50 g blauwe bessen; 1 st. ei; 50 g Griekse yoghurt; 10 g honing; 5 g bakpoeder

()

Toevoegen aan favorieten

Deze gezonde bessen proteïne muffins zijn het perfecte ontbijt om je dag vol energie te beginnen.

Dagelijkse inname

280 kcal

Eiwit

18 g

Koolhydraten

30 g

Vetten

9 g

Bereiding 25 min Vegetarisch Gluten Eieren Melk / lactose

Ingrediënten

porties

• 40 g havermout
• 30 g eiwitpoeder
• 50 g blauwe bessen
• 1 st. ei
• 50 g Griekse yoghurt
• 10 g honing
• 5 g bakpoeder

Instructies

Meng in een grote kom alle ingrediënten door elkaar.
Vul een muffinvorm met het beslag.
Bak in een voorverwarmde oven op 180 °C gedurende ongeveer 20 minuten.
Laat afkoelen en serveer.

Reviews & foto's

Inloggen — om dit recept te beoordelen, een reactie achter te laten en een foto toe te voegen.

Meer recepten

Gerookte Tofu op Roggebrood

330 kcal

Bananen Eiwit Wafels

390 kcal

Tofu Scramble met Paprika

340 kcal

Bananen Toast met Amandelboter

420 kcal

Een maaltijdplan op maat in seconden

Bouw mijn maaltijdplan