Morgenmad

Blåbær Proteinmuffins

Name: Blåbær Proteinmuffins
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 40 g havregryn; 30 g proteinpulver; 50 g blåbær; 1 stk æg; 50 g græsk yoghurt; 10 g honning; 5 g bagepulver

()

Tilføj til favoritter

Disse sunde blåbær proteinmuffins er den perfekte morgenmad til at kickstarte din dag med energi.

Dagligt indtag

280 kcal

Protein

18 g

Kulhydrater

30 g

Fedt

9 g

Forberedelse 25 min Vegetarisk Gluten Æg Mælk / laktose

Ingredienser

portioner

• 40 g havregryn
• 30 g proteinpulver
• 50 g blåbær
• 1 stk æg
• 50 g græsk yoghurt
• 10 g honning
• 5 g bagepulver

Instruktioner

I en stor skål, bland alle ingredienserne sammen.
Fyld en muffinsform med dejen.
Bag i en forvarmet ovn ved 180 °C i cirka 20 minutter.
Lad køle af og server.

Anmeldelser & fotos

Log ind — for at bedømme denne opskrift, efterlade en kommentar og tilføje et foto.

Flere opskrifter

Kefir Bær Protein Smoothie

Hytteost på rugbrød med agurk

300 kcal

Havregryn med peanutbutter og protein

430 kcal

Proteinfranskbrød

410 kcal

En måltidsplan skræddersyet til dig på få sekunder

Lav min måltidsplan