Proteínové muffiny s čučoriedkami
Tieto zdravé proteínové muffiny s čučoriedkami sú dokonalé raňajky, ktoré vás naštartujú s energiou.
Denný príjem
280 kcal
Bielkoviny
18 g
Sacharidy
30 g
Tuky
9 g
Príprava 25 min
Vegetariánska
Glutén
Vajcia
Mlieko / laktóza
Ingrediencie
porcie
- • 40 g ovsené vločky
- • 30 g proteínový prášok
- • 50 g čučoriedky
- • 1 ks vajce
- • 50 g grécky jogurt
- • 10 g med
- • 5 g prášok do pečiva
Pokyny
- V veľkej miske zmiešajte všetky ingrediencie dohromady.
- Naplňte formu na muffiny cestom.
- Pečte v predhriatej rúre na 180 °C približne 20 minút.
- Nechajte vychladnúť a podávajte.
Recenzie a fotografie
Prihlásiť sa
— na ohodnotenie tohto receptu, zanechanie komentára a pridanie fotografie.
Viac receptov
Jedálniček prispôsobený vám za sekundy
Vytvoriť môj jedálniček