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Petit-déjeuner

Crêpes au fromage cottage

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Ces crêpes au fromage cottage sont une option de petit-déjeuner saine et délicieuse, riches en protéines et en énergie pour bien commencer votre journée.

Crêpes au fromage cottage
Apport quotidien
400 kcal
Protéines
30 g
Glucides
38 g
Graisses
12 g
Préparation 15 min Végétarien Gluten Œufs Lait / lactose

Ingrédients

 portions
  • 200 g fromage cottage
  • 40 g flocons d'avoine
  • 1 pcs œuf
  • 50 ml lait
  • 10 g miel
  • 1 pincée sel
  • 5 ml huile pour la friture

Instructions

  1. Mélangez le fromage cottage, les flocons d'avoine, l'œuf, le lait, le miel et le sel pour obtenir une pâte lisse.
  2. Chauffez l'huile dans une poêle et versez la pâte, en faisant frémir jusqu'à ce qu'elle soit dorée des deux côtés.
  3. Servez chaud, éventuellement garni de fruits ou de yaourt.

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