Crêpes au fromage cottage
Ces crêpes au fromage cottage sont une option de petit-déjeuner saine et délicieuse, riches en protéines et en énergie pour bien commencer votre journée.
Apport quotidien
400 kcal
Protéines
30 g
Glucides
38 g
Graisses
12 g
Préparation 15 min
Végétarien
Gluten
Œufs
Lait / lactose
Ingrédients
portions
- • 200 g fromage cottage
- • 40 g flocons d'avoine
- • 1 pcs œuf
- • 50 ml lait
- • 10 g miel
- • 1 pincée sel
- • 5 ml huile pour la friture
Instructions
- Mélangez le fromage cottage, les flocons d'avoine, l'œuf, le lait, le miel et le sel pour obtenir une pâte lisse.
- Chauffez l'huile dans une poêle et versez la pâte, en faisant frémir jusqu'à ce qu'elle soit dorée des deux côtés.
- Servez chaud, éventuellement garni de fruits ou de yaourt.
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