Raejuustopannukakut
Nämä raejuustopannukakut ovat terveellinen ja herkullinen aamiaisvaihtoehto, täynnä proteiinia ja energiaa päivän aloittamiseksi.
Päivittäinen saanti
400 kcal
Proteiini
30 g
Hiilihydraatit
38 g
Rasva
12 g
Valmistelu 15 min
Kasvisruokavalio
Gluteeni
Muna
Maito / laktoosi
Ainesosat
annosta
- • 200 g raejuusto
- • 40 g kaurahiutaleet
- • 1 kpl kananmuna
- • 50 ml maito
- • 10 g hunaja
- • 1 ripaus suola
- • 5 ml paistamiseen öljyä
Ohjeet
- Sekoita raejuusto, kaurahiutaleet, kananmuna, maito, hunaja ja suola tasaiseksi taikinaksi.
- Kuumenna öljy pannulla ja kaada taikina, paista kunnes molemmat puolet ovat kullanruskeita.
- Tarjoile lämpimänä, halutessasi hedelmien tai jogurtin kanssa.
Arvostelut & kuvat
Kirjaudu sisään
— arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.
Lisää reseptejä
Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa
Luo ateriasuunnitelmani