Túrópalacsinta
Ezek a túrópalacsinták egészséges és ízletes reggeli lehetőségek, tele fehérjével és energiával, hogy beindítsák a napodat.
Napi bevitel
400 kcal
Fehérje
30 g
Szénhidrát
38 g
Zsír
12 g
Előkészítés 15 p
Vegetáriánus
Glutén
Tojás
Tej / laktóz
Hozzávalók
adag
- • 200 g túró
- • 40 g zabpehely
- • 1 db tojás
- • 50 ml tej
- • 10 g méz
- • 1 csipet só
- • 5 ml olaj a sütéshez
Elkészítési útmutató
- Keverje össze a túrót, a zabpelyhet, a tojást, a tejet, a mézet és a sót sima tésztává.
- Melegítse fel az olajat egy serpenyőben, és öntse bele a tésztát, sütve aranybarnára mindkét oldalán.
- Tálalja melegen, opcionálisan gyümölccsel vagy joghurttal.
Vélemények és fényképek
Bejelentkezés
— a recept értékeléséhez, hozzászólás írásához és fénykép hozzáadásához.
További receptek
Egy személyre szabott étkezési terv másodpercek alatt
Készítsd el az étkezési tervedet