Raňajky

Tvarohové Palacinky

Name: Tvarohové Palacinky
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 200 g tvaroh; 40 g ovsené vločky; 1 ks vajce; 50 ml mlieko; 10 g med; 1 štipka soľ; 5 ml olej na smaženie

()

Pridať k obľúbeným

Tieto tvarohové palacinky sú zdravou a chutnou raňajkovou voľbou, plné bielkovín a energie na naštartovanie vášho dňa.

Denný príjem

400 kcal

Bielkoviny

30 g

Sacharidy

38 g

Tuky

12 g

Príprava 15 min Vegetariánska Glutén Vajcia Mlieko / laktóza

Ingrediencie

porcie

• 200 g tvaroh
• 40 g ovsené vločky
• 1 ks vajce
• 50 ml mlieko
• 10 g med
• 1 štipka soľ
• 5 ml olej na smaženie

Pokyny

Zmiešajte tvaroh, ovsené vločky, vajce, mlieko, med a soľ do hladkého cesta.
Na panvici zahrejte olej a nalejte cesto, smažte, kým nie je zlatohnedé z oboch strán.
Podávajte teplé, voliteľne s ovocím alebo jogurtom.

Recenzie a fotografie

Prihlásiť sa — na ohodnotenie tohto receptu, zanechanie komentára a pridanie fotografie.

Viac receptov

Údená Pstruh s Miešanými Vajcami

390 kcal

Banánová ovsená kaša s orechmi

410 kcal

Teplá miska raňajkovej quinoa s bobuľami

370 kcal

Wrap s Houbami a Vajíčkami na Raňajky

390 kcal

Jedálniček prispôsobený vám za sekundy

Vytvoriť môj jedálniček