Raňajky

Údené Tofu na Ražnom Toastu

Name: Údené Tofu na Ražnom Toastu
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1 plátok ražný toast; 100 g údené tofu; 50 g avokádo; 50 g paradajka; 1 lyž. olivový olej; 1 štipka soľ; 1 štipka korenie

()

Pridať k obľúbeným

Tento zdravý pokrm kombinuje jemnú chuť údeného tofu s chrumkavým ražným toastom, ideálny na výživné raňajky.

Denný príjem

330 kcal

Bielkoviny

20 g

Sacharidy

34 g

Tuky

12 g

Príprava 10 min Vegánska Glutén Sója

Ingrediencie

porcie

• 1 plátok ražný toast
• 100 g údené tofu
• 50 g avokádo
• 50 g paradajka
• 1 lyž. olivový olej
• 1 štipka soľ
• 1 štipka korenie

Pokyny

Nakrájajte údené tofu a osmažte ho na olivovom oleji.
Rozotrite avokádo na ražnom toastu, pridajte osmažené tofu a nakrájanú paradajku.
Ochuťte soľou a korením podľa chuti.

Recenzie a fotografie

Prihlásiť sa — na ohodnotenie tohto receptu, zanechanie komentára a pridanie fotografie.

Viac receptov

Miska s tvarohom a bobuľami s medom

340 kcal

Tofu miešanica s paprikou

340 kcal

Ovsená kaša s banánom a arašidovým maslom

390 kcal

Kokosová ryžová puding s bobuľami

350 kcal

Jedálniček prispôsobený vám za sekundy

Vytvoriť môj jedálniček