Savustettu Tofu Ruisleivällä
Tämä terveellinen ruoka yhdistää savustetun tofun herkullisen maun rapeaan ruisleipään, täydellinen ravitsevaksi aamiaiseksi.
Päivittäinen saanti
330 kcal
Proteiini
20 g
Hiilihydraatit
34 g
Rasva
12 g
Valmistelu 10 min
Vegaaninen
Gluteeni
Soija
Ainesosat
annosta
- • 1 viipale ruisleipä
- • 100 g savustettu tofu
- • 50 g avokado
- • 50 g tomaatti
- • 1 rkl oliiviöljy
- • 1 ripaus suola
- • 1 ripaus pippuri
Ohjeet
- Viipaloi savustettu tofu ja paista se oliiviöljyssä.
- Levitä avokado ruisleivälle, lisää paistettu tofu ja viipaloitu tomaatti.
- Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan.
Arvostelut & kuvat
Kirjaudu sisään
— arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.
Lisää reseptejä
Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa
Luo ateriasuunnitelmani