Ovsená kaša s banánom a arašidovým maslom
Začnite svoj deň touto chutnou a výživnou ovsenou kašou s banánom a arašidovým maslom, ideálnou na zdravé raňajky.
Denný príjem
390 kcal
Bielkoviny
15 g
Sacharidy
58 g
Tuky
11 g
Príprava 8 min
Vegetariánska
Glutén
Ingrediencie
porcie
- • 50 g ovsené vločky
- • 1 ks banán
- • 20 g arašidové maslo
- • 200 ml mlieko
- • 1 lyž. med
- • 1 čl. škorica
Pokyny
- V hrnci priveďte mlieko do varu a pridajte ovsené vločky.
- Varíme na nízkej teplote asi 5 minút, kým nezmäknú.
- Pridajte nakrájaný banán, arašidové maslo, med a škoricu.
- Dobre premiešajte a podávajte teplé.
Recenzie a fotografie
Prihlásiť sa
— na ohodnotenie tohto receptu, zanechanie komentára a pridanie fotografie.
Viac receptov
Jedálniček prispôsobený vám za sekundy
Vytvoriť môj jedálniček