Snídaně

Ovesná kaše s banánem a arašídovým máslem

Name: Ovesná kaše s banánem a arašídovým máslem
Prep time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 1
Ingredients: 50 g ovesné vločky; 1 ks banán; 20 g arašídové máslo; 200 ml mléko; 1 lžíce med; 1 lžička skořice

()

Přidat do oblíbených

Tato lahodná ovesná kaše s banánem a arašídovým máslem je ideálním způsobem, jak začít den zdravě a chutně.

Denní příjem

390 kcal

Bílkoviny

15 g

Sacharidy

58 g

Tuky

11 g

Příprava 8 min Vegetariánské Lepek

Ingredience

porcí

• 50 g ovesné vločky
• 1 ks banán
• 20 g arašídové máslo
• 200 ml mléko
• 1 lžíce med
• 1 lžička skořice

Postup

V hrnci přiveďte mléko k varu a přidejte ovesné vločky.
Vařte na mírném ohni asi 5 minut, dokud nezměknou.
Přidejte nakrájený banán, arašídové máslo, med a skořici.
Důkladně promíchejte a podávejte teplé.

Recenze a fotky

Přihlásit se — se přihlaste, abyste mohli ohodnotit recept, napsat komentář a přidat fotku.

Další recepty

Zeleninová omeleta se špenátem a rajčaty

330 kcal

Míchaná tofu se špenátem

330 kcal

Pohanková kaše s bobulemi

360 kcal

Kokosová rýžová pudink s bobulemi

350 kcal

Jídelníček na míru za pár vteřin

Sestavit jídelníček