Banánová ořechová kaše
Tato lahodná a výživná banánová ořechová kaše je ideálním začátkem dne, který vás zasytí a dodá energii.
Denní příjem
410 kcal
Bílkoviny
12 g
Sacharidy
58 g
Tuky
14 g
Příprava 12 min
Veganské
Lepek
Ořechy
Ingredience
porcí
- • 40 g ovesné vločky
- • 250 ml mléko
- • 1 ks banán
- • 15 g vlašské ořechy
- • 1 lžíce med
- • 1 lžička skořice
Postup
- Ovesné vločky vařte v mléce na mírném ohni, dokud nezměknou.
- Přidejte na kousky nakrájený banán, vlašské ořechy, med a skořici.
- Promíchejte a podávejte teplé.
Recenze a fotky
Přihlásit se
— se přihlaste, abyste mohli ohodnotit recept, napsat komentář a přidat fotku.
Další recepty
Jídelníček na míru za pár vteřin
Sestavit jídelníček