Raňajky

Banánová ovsená kaša s orechmi

Name: Banánová ovsená kaša s orechmi
Prep time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 1
Ingredients: 40 g ovsené vločky; 250 ml mlieko; 1 ks banán; 15 g vlašské orechy; 1 lyž. med; 1 čl. škorica

()

Pridať k obľúbeným

Táto lahodná a výživná banánová ovsená kaša s orechmi je perfektný začiatok vášho dňa, udrží vás sýtych a plných energie.

Denný príjem

410 kcal

Bielkoviny

12 g

Sacharidy

58 g

Tuky

14 g

Príprava 12 min Vegánska Glutén Orechy

Ingrediencie

porcie

• 40 g ovsené vločky
• 250 ml mlieko
• 1 ks banán
• 15 g vlašské orechy
• 1 lyž. med
• 1 čl. škorica

Pokyny

Uvarte ovsené vločky v mlieku na nízkej teplote, kým nezmäknú.
Pridajte nasekaný banán, orechy, med a škoricu.
Dobre premiešajte a podávajte teplé.

Recenzie a fotografie

Prihlásiť sa — na ohodnotenie tohto receptu, zanechanie komentára a pridanie fotografie.

Viac receptov

Miska s tvarohom a bobuľami s medom

340 kcal

Ovsené vločky s arašidovým maslom a proteínom

430 kcal

Tvarohové Palacinky

390 kcal

Miešané vajíčka s avokádom

410 kcal

Jedálniček prispôsobený vám za sekundy

Vytvoriť môj jedálniček