Fulgi de Ovăz cu Banane și Nuci
Această delicioasă și hrănitoare terci de ovăz cu banane și nuci este începutul perfect al zilei tale, menținându-te sătul și plin de energie.
Aport zilnic
410 kcal
Proteine
12 g
Carbohidrați
58 g
Grăsimi
14 g
Pregătire 12 min
Vegan
Gluten
Nuci
Ingrediente
porții
- • 40 g fulgi de ovăz
- • 250 ml lapte
- • 1 buc banana
- • 15 g nuci
- • 1 lingură miere
- • 1 linguriță scorțișoară
Instrucțiuni
- Fierbe fulgii de ovăz în lapte la foc mic până devin moi.
- Adaugă banana tăiată, nucile, mierea și scorțișoara.
- Amestecă bine și servește cald.
Recenzii & fotografii
Autentificare
— pentru a evalua această rețetă, a lăsa un comentariu și a adăuga o fotografie.
Mai multe rețete
Un plan de masă adaptat pentru tine în câteva secunde
Construiește-mi planul de masă