Papa de Banana e Nozes
Esta deliciosa e nutritiva papa de banana e nozes é o início perfeito para o seu dia, mantendo-o saciado e cheio de energia.
Ingestão diária
410 kcal
Proteína
12 g
Hidratos
58 g
Gordura
14 g
Preparação 12 min
Vegana
Glúten
Frutos secos
Ingredientes
porções
- • 40 g aveia em flocos
- • 250 ml leite
- • 1 un banana
- • 15 g nozes
- • 1 c.s. mel
- • 1 c.ch. canela
Instruções
- Cozinhe a aveia em flocos no leite em fogo baixo até ficar macia.
- Misture a banana picada, as nozes, o mel e a canela.
- Misture bem e sirva morno.
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