Batido de Banana com Manteiga de Amendoim
Este delicioso batido de banana com manteiga de amendoim é o pequeno-almoço perfeito para te manter saciado e cheio de energia durante todo o dia.
Ingestão diária
380 kcal
Proteína
22 g
Hidratos
46 g
Gordura
12 g
Preparação 5 min
Vegetariana
Leite / lactose
Amendoins
Ingredientes
porções
- • 1 un banana
- • 2 c.s. manteiga de amendoim
- • 30 g proteína em pó
- • 200 ml leite
- • 1 c.ch. mel
- • 100 g gelo
Instruções
- Descasca e corta a banana.
- Adiciona todos os ingredientes a um liquidificador e mistura até ficar homogéneo.
- Serve imediatamente, decorado com uma fatia de banana se desejado.
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