Frokost

Peanøttsmør Banan Smoothie

Name: Peanøttsmør Banan Smoothie
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1 stk banan; 2 ss peanøttsmør; 30 g proteinpulver; 200 ml melk; 1 ts honning; 100 g is

()

Legg til i favoritter

Denne deilige peanøttsmør banansmoothien er den perfekte frokosten for å holde deg mett og energisk hele dagen.

Daglig inntak

380 kcal

Protein

22 g

Karbohydrater

46 g

Fett

12 g

Forberedelse 5 min Vegetarisk Melk / laktose Jordnøtter

Ingredienser

porsjoner

• 1 stk banan
• 2 ss peanøttsmør
• 30 g proteinpulver
• 200 ml melk
• 1 ts honning
• 100 g is

Instruksjoner

Skrell og skjær bananen.
Tilsett alle ingrediensene i en blender og bland til glatt.
Server umiddelbart, pyntet med en bananskive om ønskelig.

Vurderinger & bilder

Logg inn — for å vurdere denne oppskriften, legge igjen en kommentar og legge til et bilde.

Flere oppskrifter

Bakte egg- og spinatmuffins

280 kcal

Rørte egg med avocado

410 kcal

Frokostburrito med Egg og Bønner

450 kcal

Rørd Tofu med Spinat

330 kcal

En måltidsplan tilpasset deg på sekunder

Lag min måltidsplan