Frokost

Søtpotet Hash med Egg

Name: Søtpotet Hash med Egg
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 150 g søtpoteter; 2 stk egg; 50 g rød paprika; 30 g løk; 10 g olivenolje; 1 ts salt; 1 ts pepper

()

Legg til i favoritter

Denne søtpotet hash med egg er en deilig og næringsrik frokost som vil holde deg tilfreds og energisk hele dagen.

Daglig inntak

430 kcal

Protein

20 g

Karbohydrater

42 g

Fett

20 g

Forberedelse 20 min Vegetarisk Egg

Ingredienser

porsjoner

• 150 g søtpoteter
• 2 stk egg
• 50 g rød paprika
• 30 g løk
• 10 g olivenolje
• 1 ts salt
• 1 ts pepper

Instruksjoner

Varm olivenolje i en stekepanne og surr løk og paprika til de er myke.
Tilsett terninger av søtpotet og kok til de er møre.
Lag groper i blandingen og knekk eggene i dem.
Dekk til og kok til eggene er som du ønsker.

Vurderinger & bilder

Logg inn — for å vurdere denne oppskriften, legge igjen en kommentar og legge til et bilde.

Flere oppskrifter

Rørd Tofu med Spinat

330 kcal

Banantoast med mandelsmør

420 kcal

Eple Valnøtt Havregryn

390 kcal

Bær Protein Smoothie Skål

360 kcal

Overnight oats med kakao og chiafrø

380 kcal

Grønnsaksomelett med spinat og tomat

330 kcal

En måltidsplan tilpasset deg på sekunder

Lag min måltidsplan