Édesburgonya-tojászos rakott étel
Ez az édesburgonya-tojászos rakott étel egy ízletes és tápláló reggeli, amely egész nap elégedetten és energikusan tart.
Napi bevitel
430 kcal
Fehérje
20 g
Szénhidrát
42 g
Zsír
20 g
Előkészítés 20 p
Vegetáriánus
Tojás
Hozzávalók
adag
- • 150 g édesburgonya
- • 2 db tojások
- • 50 g piros kaliforniai paprika
- • 30 g hagyma
- • 10 g olívaolaj
- • 1 kk só
- • 1 kk bors
Elkészítési útmutató
- Melegítse fel az olívaolajat egy serpenyőben, és párolja meg a hagymát és a paprikát, amíg megpuhulnak.
- Adja hozzá a kockára vágott édesburgonyát, és főzze, amíg megpuhul.
- Készítsen mélyedéseket a keverékben, és törje bele a tojásokat.
- Fedje le, és főzze, amíg a tojások elérik a kívánt állagot.
Vélemények és fényképek
Bejelentkezés
— a recept értékeléséhez, hozzászólás írásához és fénykép hozzáadásához.
További receptek
Egy személyre szabott étkezési terv másodpercek alatt
Készítsd el az étkezési tervedet